건강 이야기
수세미 효능 6가지 먹는법
수세미 효능 6가지 먹는법수세미 효능 수세미는 쌍떡잎식물 박목 박과에 속하는 한해살이 덩굴식물이고 수세미오라고 불리기도 합니다.수세미는 우리나나의 중부 지방에서 재배가 많이 됩니다.수세미는 식이섬유가 풍부해서 다이어트에도 도움이 됩니다.이 뿐만 아니라 천식에도 효과가 있습니다.그럼 구체적으로 수세미 효능을 알아 보겠습니다 수세미 효능-1.염증배출수세미는 이뇨작용이 뛰어 납니다.그래서 인체내 유해한 염증과 노폐물을 몸밖으로 배출해 줍니다.또한 염증이 배출됨으로 인해 몸이 붓는 증상을 완화하는데 도움이 됩니다. 수세미 효능-2.기관지 질환 완화수세미에는 트리테르페노이드 사포닌 이라는 성분이 들어 있습니다.이 성분은 가래를 삭혀 주고 염증을 해소해 줍니다.또한 기침 천식 감기 축종증에 도움이 됩니다.이뿐만 아..
2020. 7. 18. 16:00
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