곤약부작용1 곤약효능 곤약효능 곤약은 구약나물의 땅속줄기를 가루로 내어 만든 식품입니다.원산지는 인도 인조지나 반도이고 중국을 거쳐 우리나라로 들어온 것으로 추정됩니다.요즘 다이어트에 관심이 많이 몰리면서 곤약이 인기를 끌고 있습니다.곤약싹이나 곤약국수 곤약환이 그중 하나 입니다.또한 곤약은 저칼로리어서 다이어트를 하는 분들에게 도움을 줍니다.곤약은 또한 수분이 많고 약간의 떫은 맛을 가지고 있고 물에 살짝 데쳐 사용하고 소금으로 문질러 씻은후 떫은 맛을 제거하고 먹으면 됩니다.곤약에는 엽산 아연 글루코만산 성분이 들어 있습니다.곤약에는 어떤 효능이 있는지 알아 보겠습니다.01.다이어트에 도움이 된다.곤약은 100그램당 5칼로리 정도 입니다.또한 식이섬유가 풍부하게 들어 있고 글루코만난 성분이 들어 있습니다.이 성분은 우리 .. 2019. 6. 17. 이전 1 다음
