귤껍질2 위 건강에 좋은 음식과 효능 위 건강에 좋은 음식 안녕하세요 오늘은 위 건강에 대해 알아 보려고 합니다. 음식을 섭취하고 나서 소화를 잘 못 시키거나 위가 불편 하신 분들이나 그런 경험이 있으셨던 분은 아실 꺼 에요.저도 위염으로 예전에 고생 했던 적이 있어서 더욱 정보를 알려 드리고 싶은 마음도 가득하네요. 소화가 순조롭지 못하면 먹는 것이 많이 불편 하잖아요. 그럼 위 건강에 좋은 음식에 대해 구체적으로 알아 보도록 하겠습니다. 1.위 건강에 좋은 귤껍질 위 건강에 귤껍질이 좋은 거 알고 계셨나요? 귤은 보통 겨울이 많이 먹는 과일중 하나 입니다. 귤껍질에는 기침이나 가래에 좋은 성분이 많이 들어 있습니다. 귤껍질에는 위장 운동을 강화 시키는 효과도 있고 소염작용을 하는 성분이 있습니다.지속적으로 섭취하게 되면 위 건강에 도움이.. 2018. 3. 5. 진피의 효능 진피(귤껍질)의 효능 진피(귤껍질)을 다른 말로 진비라고 합니다.진피는 색일 붉을수록 좋다고 하여 홍피,진피라는 이름이 생겼다는 말도 있고 원래 진나라 지방에서 생산되었기 떄문에 진피라는 이름이 붙었다는 말도 있습니다.정확한 근거는 없습니다만 진피가 건강에 좋은 것은 분명한 사실입니다.진피는 한방에서 약재로 사용하고 있으며 언론에서도 많이 보도 되어서 많은 사람들이 건강을 생각해서 진피를 드시는 분들이 많습니다.그럼 진피의 효능에 대해 자세히 알아 보도록 하겠습니다. 1.감기에 도움을 준다 진피에 들어 있는 비타민c가 감기에 도움이 될수가 있습니다. 한의학 문헌에도 진피가 가래,콧물을 제거하는 진해.거담작용이 있어서 기관지 질환에 좋다는 내용이 기록되어 있습니다. 2.다이어트에 도움을 준다 진피에는 헤스.. 2018. 1. 27. 이전 1 다음
