단감부작용2 단감효능 단감효능 단감은 가을이 제철이고 비타민c가 많이 들어 있는 과일입니다단감은 탄닌을 함유하고 있으며 떫은 맛이 있는 감은 숙성한후 드시는 것이 좋습니다.단감은 어떤 효능을 가지고 있는지 알아 보도록 하겠습니다. 1.감기예방에 도움이 된다'단감은 비타민c가 풍부하게 들어 있습니다.사과와 비교하면 무려 8배나 높습니다.단감을 꾸준히 드시면 환절기에 걸리는 감기를 예방 할 수 있습니다. 2.설사를 멎게 한다담감은 배탈을 낫게하고 지혈작용을 합니다.그 뿐만 아니라 숙취예방에 도움을 주고 치료하는데도 도움을 줍니다.그리고 단감은 숙성해서 곶감으로 먹기도 합니다. 3.노화예방에 도움이 된다.단감에 들어 있는 탄닌 성분은 항산화 작용을 합니다.활성산소를 제거하고 억제하며 세포노화를 늦추어 줍니다.긜고 단감에는 카테킨 .. 2018. 10. 13. 단감효능 단감효능 단감은 가을에 주로 먹을 있는 과일입니다. 오늘은 단감의 효능에 대해 알아 보도록 하겠습니다. 좋은 단감은 껍질이 유기가 나고 매끄러운 것이 좋습니다. 붉은색을 띠고 있을 수록 더욱 맛이 좋습니다. 그리고 꼭지는 잘 붙어 있고 볼록한 것이 좋습니다.단감에는 비타민c가 풍족하게 들어 있어서 피로회복에 도움이 됩니다. 1.면역력 향상에 도움이 된다단감은 비타민c가 풍부하게 들어 있어서 면역력을 높여주는데 좋습니다.겨울철이 되면 감기에 잘 걸리는 분들이 있는데 감기 예방에도 단감이 좋습니다.사과보다 비타민c가 8배입니다. 2.변비예방에 도움이 된다단감에는 식이섬유가 풍부해서 변비를 예방하는데 도움을 줍니다. 단단한 단감보다 무른 단감이 식이섬유가 더 많이 들어 있으며 딱딱한 감은 변비가 생길 수 있습.. 2018. 4. 15. 이전 1 다음
