매생이부작용1 매생이효능 매생이효능 매생이는 길파래과에 속하며 녹색 해조류입니다. 파래의 일종입니다. 오늘은 매생이의 효능에 대해 알아 보려고 합니다. 매생이는 생생한 이끼를 바로 뜯는다 라는 뜻을 가지고 있습니다.주로 남해안 여러 지역에서 채집이 됩니다. 그리고 매생인 제철시기는 11월에서 5월까지입니다. 매생이는 다양한 요리에도 활용이 되고 매생이에 들어 있는 영양소는 철분, 칼슘, 요오드, 미네랄등 다양하게 들어 있습니다. 1.피로회복에 도움이 된다매생이는 체내 유해한 활성산소를 제거해주고 콜레스테롤 수치를 낮추어 주며 혈관도 깨끗하게 해줍니다. 그리고 성인병 예방에도 도움이 되고 피로회복에도 아주 좋습니다. 2.빈혈 개선에 도움이 된다,매생이에는 미네랄 성분이 풍부하소 철분이 풍부해서 빈혈에 도움이 도비니다. 우유와 비교.. 2018. 4. 14. 이전 1 다음
