바나나부작용1 바나나효능 바나나효능 바나나는 열대에서 10도씨 이상 되는 지방에서 재배되며 칼로리가 가장 높고 당질이 많은 알칼리성 식품으로 칼륨,카로틴,비타와민c를 함유하고 있으며 한국에서는 1980년대부터 제누도 등지에서 재배되고 있다고 합니다.열매의 25%가량이 탄수화물로 되어 있고 비타민a와c가 풍부하여 100그램당 92cal로 주로 날로 먹거나 쪄서 샐러드,과자래죠,주스등으로 이용하는데 최근에는 먹기가 간편할 뿐만 아니라 탄수화물 함량이 높아 다이터트 식품으로 인기가 많다고 합니다.바나나의 효능에 대해 구체적으로 알아 보도록 하겠습니다. 요즘 바나나는 옛날만큼 구하기 어려운 과일이 아닌데요. 주위를 둘러만 봐도 쉽게 구할수 있을만큼 정말 흔한 과일이 되어버렸습니다. 그래서 오늘은 바나나 효능에 대해서 알아볼게요. 1.피.. 2018. 2. 15. 이전 1 다음
