수세미효능3 수세미 효능 6가지 먹는법 수세미 효능 6가지 먹는법수세미 효능 수세미는 쌍떡잎식물 박목 박과에 속하는 한해살이 덩굴식물이고 수세미오라고 불리기도 합니다.수세미는 우리나나의 중부 지방에서 재배가 많이 됩니다.수세미는 식이섬유가 풍부해서 다이어트에도 도움이 됩니다.이 뿐만 아니라 천식에도 효과가 있습니다.그럼 구체적으로 수세미 효능을 알아 보겠습니다 수세미 효능-1.염증배출수세미는 이뇨작용이 뛰어 납니다.그래서 인체내 유해한 염증과 노폐물을 몸밖으로 배출해 줍니다.또한 염증이 배출됨으로 인해 몸이 붓는 증상을 완화하는데 도움이 됩니다. 수세미 효능-2.기관지 질환 완화수세미에는 트리테르페노이드 사포닌 이라는 성분이 들어 있습니다.이 성분은 가래를 삭혀 주고 염증을 해소해 줍니다.또한 기침 천식 감기 축종증에 도움이 됩니다.이뿐만 아.. 2020. 7. 18. 수세미효능 수세미 효능 수세미는 박과의 1년생 덩굴성 식물이고 열대아시아가 원산지이고 오이와 비슷하게 생겼습니다.어린 수세미는 식용하고 다 자라 성숙한 것은 과육속에 섬유질 망상조직이 발달하게 되면 수세미로 사용됩니다.수세미는 천식에 좋고 기침이 머추지 않을때도 좋습니다.이외에 어떤 효능을 가지고 있는지 알아 보도록 하겠습니다. 1.호흡기질환 개선에 도움이 된다.수세미에는 트리테르페노이드 사포닌이라는 성분이 풍부하게 들어 있습니다.이 성분은 기관지 기능을 항진해주고 가래를 삭혀주며 천식이나 비염등을 완화하는데 도움을 줍니다.또한 기관지염이나 염증질환 해소에 도움을 줍니다. 2.심혈관질환 예방에 도움이 된다수세미에는 식이섬유가 풍부하게 들어 있으며 플라보노이드 성분인 퀘세틴 성분도 들어 있습니다.이 성분은 혈중 콜레.. 2019. 1. 10. 수세미효능 수세미효능 수세미가 우리 건강에 좋은지 생각 해 보신적 있으신가요?오늘은 수세미 효능에 대해 알아 보려고 합니다.생김새는 오이랑 비슷하게 생겼구요.오이보다는 주름이 조금 더 많죠.수세미는 박과에 포함된 덩굴식풀이라고 합니다.수세미의 열매는 영양학적 가치가 그렇게 높은 편은 아니지만 약용으로 사용했다고 합니다.그럼 수세미가 우리 몸에 어떻게 좋은지 알아 보도록 하겠습니다.수세미는 생으로 먹기도 하고 무쳐서 먹기도 합니다. 1.변비개선에 도움이 된다수세미는 변비를 개선해 주는 효과가 있습니다.수세미에 들어 있는 식이섬유가 장내 운동을 원활하게 해 줍니다.변비개선 뿐만 아니라 배변량을 증가 시켜 주는 것입니다. 2.피부미용에 도움이 된다.수세미에 들어있는 루시오사이드 계열의 사포닌 성분은 피부를 맑게 해 줄 .. 2018. 6. 20. 이전 1 다음
