아몬드섭취법1 아몬드 효능 8가지 아몬드 효능 8가지 안녕하세요 라니 입니다 오늘은 매일 아몬드를 먹으면 건강에 어떻게 좋은지 알아 보겟습니다.아몬드는 주기적으로 먹게 되면 몸에 긍정적인 영향을 끼집니다.자라는 아이는 물로 공부하는 항생들에게 좋습니다.그럼 일단 아몬드 효능을 먼저 알아 보겠습니다 아몬드 효능 8가지 아몬드 효능 1-콜레스테롤 수치 개선아몬드는 콜레스테롤 수치를 안전화 시키는데 도움이 됩니다.나쁜 콜레스테롤 수치를 낮추어 주는 음식중 하나 입니다.하루에 아몬드 20~30개 정도를 먹으면 좋습니다.다리의 통증이나 흰머리로 고콜레스테롤의 정도를 확인해 볼수 있습니다 아몬드 효능 2-소화 건강 증진아몬드를 데쳐서 먹게 되면 소화 과정을 촉진해 줍니다.그래서 더 부드럽고 더 빠르게 소화를 도와 줍니다.아몬드를 물에 담가 두면 아.. 2020. 8. 11. 이전 1 다음
