인슐린분비2 혈당스파이크 혈당스파이크란 오늘은 혈당스파이크에 대해 알아 보려고 합니다.혈당은 매순간 오르락 내리락 합니다.그리고 식사후에 갑자기 혈당이 급격하게 치솟는다면 한번쯤 내몸을 더 살펴볼 필요가 있습니다.혈당이 오르라 내리락 하는것은 위험합니다.여러가지 연구에 따르면 혈당스파이크가 당뇨변진행을 앞당길수도 있으며 합병증 뿐만 아니라 심혈관질환의 위험도 높힌다고 합니다.그리고 보통 건강검진에서는 공복혈당으로 혈당스파이크를 발견할수 없습니다.그리고 식사후 극심한 식곤증이 있다면 의심해 보셔야 합니다.식곤증의 여러가지 원인중에 소화기관에 혈액이 몰리면서 상대적으로 뇌에 공급되는 혈류가 약해져 졸음이 온다라고 합니다. 정상인의 경우 식루 2시간 혈당이 140mg/dl로 들어 옵니다. 그럼 혈당스파이크를 예방하는 방법을 알아 보겠.. 2020. 6. 17. 단호박효능 단호박효능 단호박은 서양호박의 한 품종으로 남아메리카의 고원지대가 원산지 입니다.단호박은 부드러움 식감과 달콤한 맛을 가지고 있습니다.단호박은 식이섬유가 매우 풍부하며 다이어트에 효과가 있습니다.단호박엔느 베타카로틴 성분이 풍부하게 들어 있으며 비타민과 무기질 성분도 들어 있습니다.그럼 단호박 효능을 구체적인 효능을 알아 보겠습니다 1항산화 작용을 한다단호박에는 베타카로틴 성분이 들어 있습니다.이 성분은 항산화 성분이며 이 성분은 세포의 산화를 억제해주고 노화를 촉진해 주는 역할을 합니다.그리고 활성 산소를 제거 함으로 인해 세포의 노화를 방지 합니다. 2.위장 건강에 도움이 된다단호박은 위 건강에 도움이 됩니다.그 이유는 펙틴 성분이 들어 있으며 이 성분은 위 점막이 손상되는 것을 막아 줍니다.그리고 .. 2019. 9. 15. 이전 1 다음
