콜레스테롤4 해바라기씨효능 해바라기씨 효능 해바라기씨는 몸에 좋으며 중앙아메리카가 원산지 입니다.국화과의 쌍떡잎 속씨식물이고 향일화 조일화라고 부릅니다.해바라기씨는 수족냉증과 암치유,성인병완화 건절염 치료에 도움이 됩니다.껍질은 벗기고 안쪽 매끈한 씨앗을 식용으로 사용하며 비스킷과 빵 그리고 뮤슬리등에 넣어 드시면 좋습니다.그럼 해바라기씨의 효능에 대해 알아 보도록 하겠습니다. 1.심혈관계 질환에 도움이 된다.해바라기씨는 심혈관질환 예방에 도움이 됩니다.해바라기씨에는 리놀렌산 불포화지방산이 풍부하게 들어 있습니다.우리몸에 쌓여 있는 콜레스테롤을 억제해주고 혈액순환을 원활하게 해줍니다.또한 식물성 스테롤 성분인 피토스테롤이 풍부하게 들어 있어서 심장병 예방에 도움을 줍니다. 2.피부미용에 도움이 된다해바라기씨는 피부미용에 도움이 됩.. 2019. 1. 12. 보이차효능 보이차효능 보이차는 갈산이 풍부하게 들어 있으며 차나무 잎을 발효시킨 중국 전통 발효차입니다.보이차는 향과 풍미가 좋습니다.보이차는 원산지는 중국의 운남의 차마고도 지역입니다.차나무의 잎으로 만들며 찻잎을 말린것인 녹차입니다.보이차에는 어떤 효능이 있는지 알아 보도록 하겠습니다. 1.숙취해소에 도움이 된다.보이차를 먹게 되면 이뇨작용을 촉진해 주기 때문에 우리 몸 안에 안좋은 노폐물을 배출하는데 도움을 줍니다.술을 드시고 난 다음날 드시면 알코올을 몸밖으로 배출하는데 도움을 주는 것입니다. 2.다이어트에 효과가 있다보이차를 먹게 되면 몸에 지방이 쌓이는 것을 막아주고 지방간에도 효과를 주어서 체중을 감소하는데 도움을 줍니다.다이어트를 하시는 분은 보이차를 드시면 도움이 됩니다. 보이차를 꾸준히 드시게 되.. 2018. 11. 23. 양파효능 양파효능 양파는 면역력 향상에도 좋고 혈압조절이나 소화 향상 그리고 스트레스 완화에도 도움을 줍니다.이 뿐 만 아니라 다양한 효능을 가진 양파에 대해 알아 보도록 하겠습니다. 1.염증완화에 도움이 된다양파는 수면부족이나 고도한 스트레스로 비만인 경우 당뇨나 암,치매 등에 노출 될 수 있는데 이 때 양파를 섭취하게 되면 도움을 받을 수 있습니다.양파에 알리신 성분과 케르세틴 성분이 풍부 하게 들어 있어서 염증을 예방하고 감소 시키는데 도움을 주는 것입니다.뿐만 아니라 비타민 c도 포함 하고 있습니다. 2.스트레스 해소에 도움을 준다양파에 들어있는 퀘르세틴 성분이 항산화 물질인데 이 성분은 암을 유발할수 있는 황성산소와 사울수 있습니다.그래서 헤모사멸을 일으키는 화합물이고 세포막을 손상하는 활성산소에 대항해.. 2018. 9. 8. 울금효능 울금효능 울금은 카레의 향을 가지고 있고 강황과는 조금 다른 차이를 가지고 있습니다. 생강과에 속하며 뿌리의 줄기를 가르켜서 울금이라고 합니다. 울금은 찬성질을 가지고 있는데 울금의 효능에 대해 알아 보도록 하겠습니다.울금은 카레가루로 사용되고 커큐민이 풍부하게 들어 있습니다. 1.치매예방에 도움이 된다울금에는 커큐민이 들어 있어서 이 성분은 뇌세포의 노화를 억제해주고 치매예방에도 도움을 줍니다. 치매를 유발하는 아미로이드베타가 뇌에 쌓이는 것을 막아 주기 때문입니다. 2.간에 좋다울금은 간의 독성이 사라지게 하는 효과가 있으며 알코올 성분을 해독해서 간 기능 향상에 도움을 줍니다.알코올을 섭취해서 생긴 독을 땀으로 배출 하게 해 주는 것입니다. 3.항암효과가 있다울금에 들어 있는 커큐민이란 성분은 많은.. 2018. 4. 23. 이전 1 다음
