퀴노아2 퀴노아 효능 6가지 퀴노아 효능 6가지 퀴노아는 안데스 산맥 고원에서 자라는 곡물입니다.퀴노아는 다이어트에 효과적입니다.고단백 식품이고 나트륨과 글루텐 성분이 거의 없습니다.건강식품으로 주목받고 있으며 미넬랄이 풍부하며 다른 곡물에 비해서 더 풍부합니다.또한 철분과 마그네슘과 아연을 섭취하기에 좋습니다.그럼 퀴노아 효능을 자세히 알아 보겠습니다 퀴노아 효능 1-다이어트 효과퀴노아는 고단백 식품이며 나트륨이 없어서 다이어트 하는데 도움이 됩니다.또한 쌀 대체 식품입니다.또한 퀴노아를 쌀대신 드시면서 다이어트 하면 도움이 됩니다 퀴노아 효능 2-면역력 증진퀴노아는 항암 효과가 있습니다.또한 면역력을 올리는데 도움이 됩니다.이 뿐만 아니라 사포닌 성분이 들어 있어서 우리 몸 바이러스와 세균으로 부터 세포를 지켜 줍니다그리고 면역.. 2020. 8. 19. 퀴노아효능 퀴노아 효능 겨울 추위가이어지면서 그리고 미세먼지 까지 영양소를 챙겨 먹는 다고는 하지만 충분하지 못한 것이 사실입니다.음식으로 우리 몸속에 영양 공급이 골고루 잘 되고 있는지 한번 생각해 봐야 합니다.우리몸은 영양소가 부족하게 되면 골다공증. 뇌경색.갑상샘 기능 저하증등 각종 성인병을 유발 할수가 있습니다.이 영양 불균형 시대에 퀴노아는 영양소를 찾아 줄것입니다. 페루 사람들의 아침으식 퀴노아의 어원은 모든 곡물의 어머니를 뜻합니다.남미에서 온수퍼 씨았이며 잉카에서 약 4000년전 안데스산맥 일대에서 재배했고 생김새는 좁쌀과 같으며 쌀의 1/3 정도지만 이 작은 크기에 우리 몸에 이로운 성분인 단백질이나 필수아미노산이 풍부하게 들어 있습니다.요즘도 각광 받고 있는 슈퍼푸드 중 하나 입니다.un 국제 식.. 2018. 1. 31. 이전 1 다음