폴리페놀5 올리브유 효능 7가지 올리브유 효능 7가지 올리브유는 지중해 연안에 거주하는 사람들은 하루 섭취하는 열량의 40%이상을 지방에서 섭취 합니다.올리브유는 미국 미네소타 애학교 안셀키즈 교수가 심장병에 의한 사망률및 총 사망률에 반비례한다고 합니다.올리브 열매를 따서 24시간 이내에 기름을 짠 압착 올리브유는 발연점이 180도씨로 낮아 가열하게 되면 영양 성분이 모두 탈수 있습니다.그럼 올리브유 효능을 자세히 알아 보겠습니다 올리브유 효능 7가지 올리브유 효능 1-혈관질환 예방 올리브 오일에는 콜레스테롤 생성을 억제해 주는 불포화지방산이 함량이 가장 높습니다,혈행의 흐흠을 원활하게 해주며 고혈압과 동맥경화 심근경색등 혈관질환 예방에 도움이 됩니다 올리브유 효능 2-장 건강 올리브유는 장 건강에 도움이 됩니다.올리브유에는 토코페롤.. 2020. 8. 28. 쟈스민차효능 쟈스민차효능 쟈스민차는 향도 좋으며 순하고 따뜻한 성질을 가지고 있는 허브차 이며 신의 선물이라고 할 정도로 유용하게 사용되며 향수나 아로마 오일의 주재료도 사용됩니다.쟈스민차는 여러가지 효능을 가지고 있습니다.어떤 구체적인 효능이 있는지 알아 보도록 하겠습니다. 1.혈관질환개선과 예방에 도움이 된다.쟈스민차는 항산화 작용을 해서 활성산소를 없애 줍니다.그래서 혈관내의 유해한 콜레스테롤을 수치를 낮추어 주어서 혈관을 깨끗하게 해줍니다.그래서 혈전 생성을 막아주며 혈관이 튼튼해지게 하고 혈관질환 개선하고 예방해 줍니다. 2.신경안정에 도움이 된다.쟈스민차는 아로마 오일의 주재료로 사용됩니다.그만큼 향이 참 좋습니다.신경을 안정시키고 마음을 편안하게 해주는 역할을 합니다.또한 스트레스를 해소해 주고 불안감 .. 2018. 9. 27. 해죽순효능 해죽순효능 해죽순은 바다에서 나는 죽순을 이야기 합니다.미얀마 청정구역에서 자라는 야자수 이고 니파팜이라고 합니다.또다른 이름은 미앤마에서는 대니 라고 불리기도 합니다.미얀마는 기적의 나물이라고 불릴 정도도 건강에 좋다고 합니다. 어떤 효능이 있길래 이런 이름이 지어진 걸까요? 한번 알아 보도록 하겠습니다.해죽순은 폴리페놀 성분이 풍부해서 또한 관심을 받고 있기도 합니다. 1.면역력 증가에 도움이 된다해죽순에는 폴리페놀 성분이 풍부 합니다.생마늘과 비교하면 225배나 들어 있고 건인삼보다는 63배나 폴리페놀 성분이 들어 있습니다폴리페놀성분은 몸의 활성산솔르 제거해주고 면역력을 증가 시키느데 도움을 줍니다.또한 면역력이 향상 되면서 여러가지 질환을 예방하고 피로회복이나 몸의 활력에도 도움이 됩니다. 폴리페.. 2018. 5. 18. 머위효능 머위효능 머위는 독특한 향을 가지고 있으며 식감이랑 삽싸름한 것이 특징입니다. 머위는 한방에서는 꽃은 기침과 가래와 열이 날 때 사용하고 몸에 땀을 낼때도 사용 했습니다. 머위는 쌈 야채로도 사용되며 구체적인 효능에 대해 알아 보도록 하겠습니다. 1.염증개선에 도움이 된다.머위는 위를 건강하게 해주고 상처가 생겼을 때 환부에 바르면 도움이 됩니다.붓기나 종기 그리고 벌레 물린데 에도 효과를 볼 수 있습니다. 2.혈관건강에 도움이 된다.머위에 들어 있는 비타민c와 폴리페놀 그리고 베타카로틴 성분이 항산화 작용에 뛰어납니다.이 성분은 콜레스테롤 수치를 낮추어 줍니다. 그리고 혈관 내의 중성지방이 쌓이는 것을 억제 하는 효능이 있습니다.또한 칼륨 성분이 혈관 내의 노폐물과 나트륨의 배출을 도와줍니다.이로인해서.. 2018. 5. 13. 홍차의 효능 알기 홍차효능 알아보기 홍차에는 폴리페놀이라는 성분이 풍부하게 들어 있습니다이 성분은 항산화 효과가 뛰어나며 다크서클이나 기미 뿐만 아니라 노화방지에도 도움을 줍니다,또한 심장질환 동맥경화등 각종 성인병을 예방 하는 데 도움을줍니다또한 항균작용으로 인해 변비나 설사와 같은 증상을 완화 하는데 좋습니다. 홍차는 지방을 연소시켜 다이어트에 효과적입니다.더 자세하게 홍차의 효능에 대해 알아 보도록 하겠습니다. 노화예방 홍차속의 폴리페놀의 일종인 카테킨 성분이 풍부하기 때문에 이 카테킨 성분이 노화를 촉진하는 유해산소의 활동을 억제합니다.또한 색소 성분인 플라보노이드와 테아플라빈이 항산화 작용을 함으로기미나 다크 서클및 노화방지에 도움을 줍니다.또한 심장질환과 동맥경화 뇌졸중 암의 위험을 줄여 주기도 합니다. 항균 .. 2018. 1. 8. 이전 1 다음
