호두성분2 호두효능 호두효능 호두는 학계에서 심장병 암 당뇨병 체중관리 탈모등에 좋은 영향을 주고 호두에는 단백질 비타민 오메가3 징방산이 들어 있으며 레시틴 기름이 들어 있습니다.호두의 원산지는 인도와 카리브해 주변으로 4세기경에 로마인들이 유럽에 전했습니다.그럼 호두에는 어떤 효능이 있는지 알아 보겠습니다. 1.항암효과가 있다호두는 전립선암과 유방암 발병 가능성을 낮추어 줍니다.쥐를 대상으로 실험한 결과 18주 동안 하루에 68그램 가량의 호두를 먹인 쥐가 전림선암 세포가 줄어 들었습니다.유방암 위험도 절반으로 줄었으며 암세포의 성장 속도가 절반으로 줄었습니다. 2.소염제 역할을 한다호두에는 다량의 식물성 지방과 오메가3 알파 리놀렌산 성분이 들어 있습니다.소염제 역할을 합니다.또한 혈액순환을 개선하게 해주고 혈전이 생.. 2019. 3. 7. 호두효능 호두 효능 호두는 가래나무과의 낙엽 교목인 호두나무에 열리는 열매 입니다.호두는 맛은 고소하고 꾸준히 섭취 하시면 건강에 많이 도움이 되는 웰빙 식품입니다. 그리고 예전에 미국 타임지 에서 세계 10대 슈퍼푸드로 선정 된 적도 있습니다.그럼 호두가 어떤 효능이 있으며 우리 몸에 어떻게 좋은지 알아 보도록 하겠습니다. 1.다이어트 보조 식품호두는 불포화 지방산이 지방의 축적을 억제하고 분해를 촉진하는 역할을 합니다. 그리고 적절하게 섭취하면 체중 감량에 도움이 됩니다. 미국 캘리포니아 대학에서 비만 여성 245명을 대상으로 실험 한 결과 호두가 체중 감소에 도움이 된 다는 것이 밝혀 졌습니다. 하지만 호두는 칼로리가 그렇게 낮은 식품은 아닙니다.많이 드시게 되면 살이 찔 우려가 있습니다. 칼로리를 잘 고려.. 2018. 3. 7. 이전 1 다음
