호박씨2 호박씨효능 호박씨효능 호박씨는 견과류에 속하며 영양가가 좋고 여러가지 영양소가 풍부하게 들어 있습니다.호박씨는 박과류이며 영양가가 높고 남성들에게 더 좋은 식품이기도 합니다.옛날부터 민간에서는 기침이 심할 때 호박씨를 구워서 설탕이나 꿀에 섞어서 드셨다고 합니다.또한 젖이 부족한 산모도 호박씨를 드시면 젖이 많이 나온다고 합니다.그럼 구체적인 호박씨의 효능에 대해 알아 보겠습니다. 1.암과 성인병 예방에 도움이 된다.호박씨에는 불포화지방산이 풍부하게 들어 있습니다.또한 파이토스테올스성분이 풍부하게 들어 있어서 콜레스테롤 수치를 |낮추어 줍니다.또한 동맥경화를 예방하여 주는데 ldh콜레스테롤 수치를 낮추어 주기 4때문입니다. 2.간기능에도 좋다호박씨에는 비타민b.비타민c등의 영양소가 풍부하게 들어 있습니다.그래서 간.. 2018. 11. 23. 호박씨효능 호박씨효능 호박씨는 관절염과 염증에 도움이 됩니다.호바끼는 면역체계를 강화를 시켜 줍니다.호박씨는 독특한 맛이 나며 몸에 좋은 영양소가 풍부하게 들어 있습니다.호박씨의 효능에 대해 알아 보도록 하겠습니다. 1.관절염을 치료 한다호박씨에는 관절염으로 인한 염증을 감소시켜 줍니다. 호박씨는 부작용이 없어서 더욱 좋습니다.씨앗이 오래될 수록 더욱 좋습니다. 2.암예방에 도움이 된다호박씨는 꾸준히 드시면 암을 예방하는 효과가 있습니다.유방암,전립선암,폐암,등의 발병률을 낮추는데 도움이 됩니다.또한 호박씨에는 리그난 성분이 들어 있어서 유방암 예방과 치료에 도움이 됩니다. 3.불면증을 해소하는데 도움을 준다.호박씨네는 수면 호르몬이라고 불리는 멜라토닌 성분이 들어 있습니다.이 성분은 불면증을 해소하는데 도움을 줍.. 2018. 8. 22. 이전 1 다음
