하수오효능
하수오에 대해 들어 본적이 있으신가요?
요즘 일반인들의 관심이 가장 많은 본초라고 할수 있습니다. 흰머리카락을 검게 만드는 약재라고 알려져 있습니다.
하수오는 추출물이나 가루,환등으로 시중에서 많이 찾아 볼수가 있습니다.
하수오는 적하수오와 백하수오로 구분됩니다. 오늘 설명 드릴 하수오는 백수오 즉 백하수로를 이르는 말이라고 생각 하시면 됩니다.
하수오에 대한 문헌이 근거가 되어 하수오가 더욱 인기를 얻고 있습니다.
하우오는 중국이 원산지로 우리나라에 귀화한 덩굴성 다년생 초본입니다. 하수오의 생김새를 알아보면 땅속으로 둥근 뿌리를 형성하고 있으며 가늘게 뻗은 줄기는 전체에 털이 없습니다. 또한 잎이 어긋나게 달린 모습을 하고 있습니다.마치 고구마 모양을 연상 할수도 있습니다.
하수오는 한방에서 약재로 사용될 정도로 우리 몸에 좋습니다.
그럼 하수오의 효능에 대해 구체적으로 알아보겠습니다.
하수오는 탈모나 흰머리 예방에 좋으며 자양강장과 보혈작용으로 인해 갱년기 증상을 완화 하는데 도움을 줍니다.
최근들어 중년 여성들에게 건강기능식품으로 인기다 많다고 합니다. 이 뿐만 아니라 하수오의 효능을 더 알아보겠습니다.
1.동맥경화예방
하수오는 장에서 콜ㄹ세스테롤이 흡수되는 것을 감소시키는 효과가 있고 간장내 콜레스테롤이 침착되는 것을 억제해 줍니다.그래서 동맥경화예방에 도움이 되는 것입니다.
2.탈모예방
하수오에는 레시틴 성분이 풍부하게 함유되어 있어서 모발속에 있는 멜라닌 세포의 재생과 성장에 도움을 주는 효과가 있습니다. 또한 흰머리 같은 새치를 없애는데 뛰어난 효과 까지 있다고 합니다.
3.갱년기증상 완화
하수오는 몸을 따뜻하게 하고 생리기능을 활성화 시켜 주며 심박동을 고르게 하며 쳬액의 생성을 촉진하여 급격한 호르몬 변화로 인한 자율신경계가 무너지는 것을 바로 잡아 줍니다.
그래서 이로인한 두근거림이나 홍조,안면홍조등 갱년기 증상 완화에 도움이 된다고 합니다.
4.심혈관질환예방
하수는 혈관에 콜레스테롤이 쌓이는 것을 억제하는 효능이 있습니다.
이 것은 강력한 항산화물질인 가가미닌을 포함하고 있기 때문이며 심혈관 질환 예방에 도움을 줍니다.
5.변비개선
하수오는 또한 요즘 현대인들이 식습관과 과도한 스트레스로 인한 변비때문에 고생 하는 분들에게 도움을 줍니다.
장의 연동운동을 촉진하는 하수오의 효능이 있기 때문입니다.
6.관절염 개선
하수오는 외부의 충격이나 관절의 노화등 열여러가지 원인에 의해서 관절에 염증이 생기는 것을 관절염이라고 합니다.관절염으로 인한 진통을 완화하는데 뛰어난 효능을 가지고 있는 것이 하수오입니다.
7.빈혈완화
하수오는 혈액내의 적혈구가 부족해서 조직에 산소를 충분히 공급하지 못해 저산소증이 발생하는 경우를 빈혈이라고 합니다.
이때 혈액속의 혈구가 만들어지는 조혈작용이 뛰어나 변혈증상완화에 도움이 되는 것이 하수오의 효능입니다.
하수오술로 먹는법
하수오를 일단 깨끗하데 세척한뒤 물기를 제거합니다.
소주 2리터에 하수오 150그래가량 넣은뒤 밀봉합니다.
건조하고 서늘한 곳에서 3개월~5개우러 가량 숙성시킨뒤 드시면 됩니다.
하수오 차로 먹는법
하수오를 씻은뒤 자잘해게 채썰기를 해줍니다.
물 1리터에 하수오 5그램~10그램을 넣습니다.
30분가량 끓여주고고 평상상시 물마시듯이 드시면 됩니다.
이밖에도 하수오잎을 나물로 만들어 드시거나 즙을 내서 드셔도 좋습니다.
하수오 부작용
하수오에도 부작용이 있기 때문에 주의를 하셔야 합니다. 하수오는 따뜻한 성질을 가지고 있으며 성질은 무독성입니다.
그러나 하수오 종류에 따라서는 독성이 있는 하수오도 간혹 존재합니다.
만약 독성이 있는 하수오를 과다 섭취하게 되면 간세포가 손상을 입을수 있기 때문에 간에 열독이 많은 체질이거나 혈액속의 독성이 잘 축적되는 체질을 가진 분이라면 하수오 부작용이 생길 가능성이 더 높아지는 것입니다.
그럼으로 평상시 간이 좋지 않으신 분들을 하수오 섭취량을 줄이시는게 좋으며 적당량을 드시기를 권장 드립니다.
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