풋사과(분말)효능
풋사과다이어트가 언론에 보도 되면서 풋사과에 대한 인기가 높아졌습니다.
풋사과가 얼마나 우리몸에 유익한지 풋사과 분말의 효능에 대해 자세히 알아 보도록 하겠습니다.
날씨가 아직도 많이 쌀쌀합니다.
겨울철이 되면 몸을 많이 움직이지 않기때문에 뱃살이 더 늘어만 갑니다.
다이어트는 계절 관계 없이 인기 키워드 입니다.
그럼 풋사과가 다이어트에 좋다고 하니 자세히 효능을 한번 알아보도록 하겠습니다.
다이어트는 운동과 식이욕법이 병행 되어야 요요가 오지 않습니다.
다이어트 보조식품은 종류가 참 많지만 풋사과 분말이 다이어트 보조식품 으로 각광을 받고 있습니다.
풋사과에는 강력한 폴리페놀과 애플페놀이 풍부하게 들어 있습니다.
이 성분은 지방관리나 피부미용에 도움이 됩니다. 또한 탄닌, 카테킹이 내장지방이나 체 감소에 도움이 되며
건강한 다이어트를 할 수 있도록 도와줍니다.
또한 운동 할때 활성화되는 아디포넥틴 호르몬이 들어 있어서 지방을 더 빠르게 연소시켜 줍니다.
그리고 풋사과에는 식이섬유가 풍부하기 때문에 장운동에 좋아변비에도 무척 좋습니다.
풋사과 분말로 다이어트 효과 봤다는 분들도 쉽게 찾아 볼수 있습니다.
풋사과 팩트는 강력한 성분 애플패논이 체지방이나 내장지방 축적의 감소를 억제하고 행복한 다이어트가 가능하게 하며 아디포넥틴 호르몬 분비를 활성화시켜 요요현상을 방지한다는 것이 제일 매력입니다.
하지만 풋사과만 먹는다고 다이어트에 성공하는 것은 아닙니다. 풋사과 분말은 아오리뿐만 아니라 부사나 홍옥등 여러사과가 다익기전 상태인 미성숙 사과를 통칭해서 부르는 명칭입니다. 익은 사과에 비해 식감이 있도 당도가 낮으며 신맛과 떫은 맛이 강합니다.
1.탄닌 녹차나 카테킨.와인에도 함유
풋사과의 떫은 맛을 내는 탄닌은 몸속 제지방을 연소 시켜주며 중성지방 분해로 체중감량에 도움을 줍니다.
2.폴리페놀 성분이 풍부한 풋사과.
지방연소를 잘 연소시켜준다고 잘 알려진 지방 분해 호르몬 아디폰포넥틴 활성화
아디포넥틴 호르몬의 특징을 보면 살이찌면 줄어들게 됩니다.반면 운동을 할때는 활성화가 됩니다.
풋사과속속 폴리페놀 성분은 혈액솟 중성지방 억제및 소장에서 흡수되지 않은 지방을 체외로 배출시켜 주어서 나잇살 뺴는데 상당히 도움이 되는 성분입니다.
100그램당 6.680mg 함유로 성숙 사과에 비해 약 10배 이상 많이 들어 있습니다.
풋사과의 또한 핵심 성분은 올리고메릭프로이아닌이며 이 성분은 지방세포를태우는 성분인 카테킨이 여려개 결합된 구조라고 생각하심 됩니다.
카테킨보다 쳬내 흡수율이 훨씬 높고 체류시간이 길어 일반 카테킨보다 다이어트에 더 도움이 됩니다.
그리고 다이어트에서 중요한 요요현상 예방에도 좋습니다.
3.풋사과속 식이섬유는 몸의 나쁜 콜레스테롤을 억제하고 혈관건강에 도움이 되며 피부미용에도 좋습니다.
풋사과분말 먹는법
풋사과를 그냥 먹는 것보다 가루로 먹는게 조금더 먹기에도 편하고 해서 다이어트를 하는 분들은 풋사과분말을 사용하는 분들이 많습니다. 풋사과분말중 주 성분이 수용성이란 것을 기억하시면 됩니다.
따라서 물과 함께 먹으면 체내 흡수욜이 훨씬 증가하며 간편하고 다양하게 다른 음식에도 사용할수 있습니다.
풋사과분말을 드실 때 요구르트나 우유에 태워 드셔도 됩니다.
하지만 풋사과분말도 너무 많이 드시면 설사를 유발 할 수가 있으니 적당량을 드시기를 권장해 드립니다.
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