사과껍질차1 사과껍질 효능 사과껍질 효능사과 껍질은 말려서 우린 물을 섭취하는데 다이어트에 도움이 됩니다. 껍질채 먹어야 한다는 것을 알면서도 왠지 유효성분을 좀 더 챙겨먹고자 하지만 농약까지 드시면 안되겠죠. 국내 유통되는 농산물의 92%가 농약으로 부터 안전 하다는 결과과 있어서 세척후에는 껍질까지 함께 섭취해도 괜찮습니다. 사과에는 칼륨 에피카테킨 유기산 폴리페놀 플라보노이드 비타민 c 식이섬유등 아주 다양한 영양소를 함유하고 있습니다. 칼륨이 풍부해서 꾸준히 섭취하게 되면 혈관 내에 쌓인 나트륨 배출해주며 하루에 한 두개의 사과는 콜레스테롤 수치를 낮추는데도 도움이 되기 때문에 고혈압이나 동맥경화와 같은 질환을 예방및 개선에 도움 됩니다. 퀘르세틴이라는 성분이 풍부하게 있어서 꾸준히 섭취하면 건강한 피부를 유지하는데 도움을.. 2018. 3. 6. 이전 1 다음
