심장건강7 그린빈효능 그린빈효능 그린빈은 우리나라에서 껍질콩이라고 부릅니다.연하고 아삭한 껍질을 그대로 먹는 것이 특징이기도 합니다.단백질과 비타민 식이섬유가 풍부하게 들어 있습니다.당뇨를 앓고 있는 분들에게 도움을 줄수 있습니다.그리고 평소 땀을 많이 흘리게 되면 혈당이 높아지거나 더운 여름날 목이 말라서 주스난 당분이 많은 것을 섭취하게 되면 혈당이 또한 높게 올라 갑니다.당뇨가 있는 분들은 특히나 여름에 주의를 하셔야 합니다.그럼 그린빈의 효능에 대해 알아 보겠습니다. 1.당뇨병 완화에 도움이 된다그린빈은 혈당지수가 낮음 음식입니다.그린빈속에는 식이섬유와 탄수화물이 많이 들어 있습니다.그린빈을 일주일에 3번이상 먹게 되면 당뇨병의 위험을 35%까지 줄여 준다고 합니다.그린빈이 당뇨병에 도움을 주기도 하고 당뇨병을 가지고.. 2019. 6. 19. 이전 1 2 다음
